周六中午，阳光正好。窗外不知道哪里传来一阵一阵的鸟叫声，不是很吵，反而衬得屋里更安静。

这种安静其实挺难得的。平时工作日脑子里总是装满了待办事项，恨不得把每分每秒都榨出效率来。但周末不一样，周末允许自己发呆，允许什么都不做，允许时间就这么流过去。今天早上醒来的时候躺在床上想了一个很傻的问题：为什么我们明明知道休息很重要，却总是等到累得不行才想起要休息？

大概是因为「休息」这件事很难被量化。你跑了五公里，能看到运动手表上的数字；你写了三千字，能看到文档的字数统计。但你躺着发了十分钟呆，好像什么都没做，好像这笔时间「浪费」了。可恰恰是这些「浪费」的时间，让脑子重新运转起来，下一轮反而更有效率。

最近把阅读器带在身边，碎片时间翻几页，比刷手机感觉踏实很多。一本讲认知心理学的书翻了大半，里面有个概念叫「注意力残留」——意思是当你从一件事切换到另一件事时，大脑的一部分还在惦记着之前那件事，拖慢了处理新信息的效率。怪不得每次开会时想着刚才没写完的代码，开完会反而更累。

解决方案说起来也简单：一次只做一件事。但简单不等于容易做到。

好了，碎碎念到这里。希望下周能真正实践一下「一次一件」这件事。

写于周六中午，吃完饭喝着茶，窗外鸟叫不断。